許多人拼命吃粗糧、蔬果等高纖維食物,就是為了解決「便祕」這個難言之隱。
不過,網路卻流傳:「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法,
無疑是對便祕族投下一顆震撼彈,究竟高纖蔬果要怎麼吃才對,聽聽營養師怎麼說。
水溶性、非水溶性纖維不能少 緩解便祕、降大腸癌風險 ]]>
https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/161569949-%e5%90%83%e5%a4%a7%e9%87%8f%e9%ab%98%e7%ba%96%e8%94%ac%e6%9e%9c%e5%8f%8d%e8%80%8c%e4%be%bf%e7%a5%95%ef%bc%9f#comments
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2016-07-20T13:42:38+08:00
俗話說的好: 再好的魚肉吃多了,也還是想嘗嘗大白菜的味道;再好的老婆處久了,
也還是想知道別的女人的風韻。
所以,如果你下了決心勾引我老公,而我老公也上鉤了,我一點也不覺得奇怪。
我想感謝你,在許多個寂寞無聊的日子裡陪伴著我老公。人真的很奇怪,會莫名其妙地在人群中感到孤獨,
會無緣無故地在黃昏的時候傷感,哪怕他衣食無憂,且有嬌妻愛子相伴左右。孤獨與擁有無關,
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2016-07-19T10:25:26+08:00
1、綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。
另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,
預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。
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2016-07-18T18:58:47+08:00
所謂「萬事起頭難」,許多的小朋友一開頭就不知如何下筆,
嚴重影響學生寫作文的信心,若能將常用的開頭、結尾方法予以模式化,
可以幫助學生提筆,怯除對作文的恐懼。
以下綜合江秀芬、杜淑貞、林義烈等人的看法如下:
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2016-07-18T08:49:09+08:00
在現行國語科「說、讀、寫、作」教學活動中,
作文是屬於層次較高的一種思維活動,
學生卻往往不知該如何思索,
有的漫無目的的胡思亂想,
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2016-07-14T16:06:33+08:00
爸爸送我一個漂亮的大風箏
我要把他放的好高好遠
好高好遠
讓全世界都看到
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2016-07-13T14:46:38+08:00
男人的心願是;自己飛黃騰達,功成名就。
女人的心願是;自己身材苗條,三圍標準。
男人為了炫耀自己的成就,衣服就越穿越多。 ]]>
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2016-07-12T07:34:48+08:00
哪個星座會使用不管多的卑劣手段到達目的呢?
請看以下的「星座邪惡指數」
★ 1.牡羊座~45%
其實是很善良的,叉易發飆也不會使奸計的
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2016-07-12T07:22:29+08:00
1] 忌仰睡:
避免手放在胸部,壓迫心肺,而且仰臥時舌根部往後墜縮,影響呼吸,易發出鼾聲。
外,伏臥會壓迫胸腹,左而臥會壓迫心臟,均屬不當。
惟有「右臥如弓」最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。
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2016-07-11T19:33:52+08:00
1.聖人型(垃圾桶型)
學名:模範學生;俗名:好學生;渾名:書呆子?(其他別號無數,不及備載…)
特徵:上課筆記,照單全錄之乎者也,決不遺漏
功能:考前總筆記出處 ]]>
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2016-07-10T13:00:17+08:00
如果有學生,突然帶著幾許詭異的笑,「興匆匆」的跑來問你:
「老師,做愛之前要先做什麼?」
你將如何應對。
是充耳不聞;還是打發了事。
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2016-07-10T09:01:00+08:00
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2016-07-09T14:03:49+08:00
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。
絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;在台灣,特別是最近這幾年,
一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,可見,咖啡文化已深植台北人的心。 ]]>
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2016-07-08T12:55:48+08:00
近日,
小女兒總愛纏著我,
要我為她「講故事」,
才肯乖乖上床入睡。
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2016-07-04T19:06:52+08:00
哭泣可以做為一種武器,自古以來,彷彿就是天經地義!
對情人如此;對親人如此;
對我這個執教鞭已然近三十個年頭的大男人,依然如此。
也不知道是我的感情脆弱,還是多愁善感,
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2016-07-03T10:25:06+08:00
老婆超愛這一味的,
我挑選豬後腳,
瘦肉比較多,
孩子們喜歡。
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2016-06-26T20:00:25+08:00
那一年的英氣風發,
回不去了!
那一年的仙風道骨,
回不去了!
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https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/120417317-%e5%88%a5
2016-06-21T17:05:23+08:00
又是燦爛繽紛的一季
鳳凰花灑落 滿地
熾烈的紅
是一種嗆人的窒息
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2016-06-15T18:47:42+08:00
每個晚上,
有兩個女人,
輪流陪伴你度過漫漫長夜,是幸福。
這就是令人欣羨的「齊人之福」!
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2016-06-13T18:49:28+08:00
走在情感的十字街頭,
孤獨、徬徨、無助。
我在命運的關卡踱步,
空虛、飄渺、虛無。⋯⋯
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2016-06-11T18:44:07+08:00
愛,要用對方法。
對親密的愛人如此;對家人如此。
對學生也是如此。
用得不夠,對方感受不到;用得過多,形成溺愛。
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2016-06-10T11:39:00+08:00
老婆帶著小三出家門了!
留下我和兩個孩子。
會不會哭鬧不休?
看著她倆, ]]>
https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/111041831-%e8%80%81%e5%a9%86%e5%b8%b6%e8%91%97%e5%b0%8f%e4%b8%89%e5%87%ba%e9%96%80%e5%8e%bb%21%21%21#comments
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2016-06-08T18:49:33+08:00
我的心在飛,
我的思緒給誰?
我的夢為誰堆疊?
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https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/110197112-%e5%a4%a2%ef%bc%8c%e5%a0%86%e7%96%8a-%21#comments
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2016-06-05T18:47:29+08:00
終於等到這一天! 對學甲人而言,
應該也算是一樁美事, 至少稱得上福利!
雖然,頑皮世界我家已經去過好幾次了。
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2016-06-03T14:58:20+08:00
走一趟布袋漁村,感受鹹鹹的海風。
這裡每一幅3D畫都配合海洋風情,彩繪十分漂亮!
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2016-05-30T19:58:48+08:00
之ㄧ
夜來風殘雨欲墜
繾綣匿心扉
撲面一襲心酸味
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https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/104265893-%e7%99%a1#comments
https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/103086098-%e6%ad%90%e5%90%89%e5%b0%9a%e4%b8%8b%e5%bb%9a%e6%a8%82~~%e9%ab%98%e6%98%87%e6%8e%92%e9%aa%a8
2016-05-28T16:04:00+08:00
這道菜也是老婆的最愛 !
有個吉祥好聽的菜名。
高昇指的是醬料的比例為 1:2:3:4:5,
取其逐步高昇之意。
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2016-05-27T10:02:23+08:00
原不忍道朔風凜冽
偏瞥窮巷裡
孱貓瑟縮
原不願頌春光明媚
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https://tom12tom12.pixnet.net/blog/post/101047160-%e6%ad%90%e5%90%89%e5%b0%9a%e4%b8%8b%e5%bb%9a%e6%a8%82~~%e9%b3%b3%e6%a2%a8%e8%9d%a6%e7%90%83%21
2016-05-24T18:18:00+08:00
有沒有垂涎欲滴的感覺呀!
料理完,還不忘擺盤,裝飾得美美的。
這道也算是歐吉尚的招牌菜,
孩子和歐巴尚都喜歡。
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